Wie die Gewichtsdecke deinen Schlaf verbessert
Die tiefenwirksame Druckstimulation wirkt beruhigend
Gewichtsdecken bieten eine effektive Möglichkeit, Stress abzubauen. Durch die gleichmäßige Druckstimulation fühlen sich Nutzer wie in einer liebevollen Umarmung geborgen. Dies trägt dazu bei, den Stresspegel zu senken und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Gleichzeitig kommt es zu einer vermehrten Ausschüttung von Dopamin, Serotonin und Melatonin.
Parallel zur Steigerung der entspannungsfördernden Hormonen, singt der Cortisolspiegel, verlangsamt sich der Herzschlag und die Atemfrequenz nimmt ab.
Und so erklärt es die Wissenschaft...
Therapiedecken entfalten ihre Vorteile, indem das Gewicht der Decke einen sanften Druck auf unseren Körper ausübt, der von unseren Sinnen und dem Nervensystem registriert wird. Dies führt dazu, dass der parasympathische Teil unseres Nervensystems die Kontrolle über den sympathischen Teil übernimmt, was zu tiefer Entspannung und erholsamem Schlaf führt.
44% der deutschen leiden unter Schlafstörungen
Ein schwedisches Forschungsteam führte eine klinische Studie [Englisch] mit 120 Probanden (68% Frauen und 32% Männer) durch. Die Probanden wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt. Die Gruppe, die mit einer 8 kg schweren Gewichtsdecke schlief, schlief fortan besser – genauer gesagt wurden bei 78 % der Probanden die Schlafstörungen schwächer. 92% der Probanden berichten auch nach einem Jahr von spürbaren Verbesserungen ihrer Schlafqualität.
Welche Vorteile hat eine Gewichtsdecke?
Verbessert deinen Schlaf
Eine der offensichtlichsten Vorteile von
Gewichtsdecken ist die Verbesserung des Schlafs. Durch die Regulierung des Hormonhaushalts stellt sich ein Zustand der Entspannung ein und du schläfst schnell ein und die Nacht durch.
Reduziert Stress und Angst
Aufgrund der vermehrten Ausschüttung von Dopamin, Serotonin und Melatonin können Therapiedecken auch Stress- und Angstzustände lindern. Zurückzuführen ist dies auf die tiefenwirksame Druckstimulation auch "Deep Pressure Stimulation" genannt.
Effektiv gegen Depressionen
Die Verwendung einer gewichteten Entspannungsdecke, wirkt sich positiv auf die Symptome von Depressionen aus. Die Produktion des Glückshormons und der Abbau des Stresshormons haben direkten Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden.
Hilft bei Autismus und Asperger
Autismus ist eine tiefgreifende Entwicklungsstörung, der komplexe Störungen des zentralen Nervensystems zugrunde liegen – insbesondere im Bereich der Wahrnehmungsverarbeitung – und die bereits im Kindesalter beginnt. In Ihrem Zentrum steht eine schwere Beziehungs- und Kommunikationsstörung.
Erhöht Konzentrations-Fähigkeit bei ADHS
Eines der häufigsten Symptome des
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Syndroms (ADHS) ist eine mangelnde Konzentration, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Der angenehme Druck wirkt sich auch positiv auf die Konzentrationsfähigkeit aus, was sie zu einer idealen Option für Menschen mit ADHS macht.
Das ist mit Abstand die beste Decke, die ich jemals hatte, vielen lieben Dank an das Naumuna-Team! Tolle Qualität und mir hilft sie sehr beim Einschlafen. Wirkt angenehm beruhigend und ich freue mich jetzt richtig auf das Zubettgehen. Brauchte nicht mal eine Gewöhnungsphase und hab das Gefühl von der ersten Nacht an geliebt. Kann ich zu hundert Prozent weiterempfehlen!
Schnelle Lieferung. Als ich die Decke zum ersten Mal in den Händen hielt, konnte ich mir nicht vorstellen, unter diesem Gewicht entspannt zu schlafen. Doch das geht für mich ganz hervorragend. Viel besser als unter einer normalen Decke. Habe die Decke auch schon verschenkt und vielfach weiter empfohlen. Bin bisher sehr begeistert!
Durch eine Hotelübernachtung bin ich auf die Idee gekommen mir auch eine Gewichtsdecke zu besorgen. Die Nacht war so angenehm. Wieder daheim angekommen habe ich im Netz gesucht und bin auf die Naumuna gestoßen. Durch das verarbeitete Merino und die Möglichkeit die Decke zu waschen war die Kaufentscheidung direkt da.
Möchte sie nicht mehr missen.
Ich habe einen ruhigeren Schlaf, da ich durch das Gewicht verhindert werde mich ständig herumzuwälzen. 👍
Ich bin ganz begeistert von der Qualität der Gewichtsdecke. Die Kombi aus Baumwolle, Glasperlen und Merinowolle ist hoch angenehm. Da ich mir nicht sicher war, ob ich lieber die 6 kg- oder 8 kg-Decke nehmen soll, habe ich beide bestellt, um vergleichen zu können. Erstaunlich, wie gut es sich anfühlt, unter einem Gewicht von 8 kg zu schlafen! Die Abwicklung der kostenlosen Rücksendung der anderen Decke lief absolut reibungslos. Alles in allem großartig :-)
Auch wenn ich echt nicht wirklich weiss wie ich regelmäßig zwei decken mit 10 und 6 Kilo abziehen soll ist das endlich Mal ein Schlafgefühl für mich und meinen Sohn das ist unglaublich. Ich finde es super das die Decken mit Merino gefüllt sind. Und die Kinderdecke normal gross ist .er kann sie jetzt noch Jahre nutzen... Und ich schaffe es wirklich endlich Mal schnell einzuschlafen und nicht ewig unruhig hin und her zu rollen... Die Beratung zur Kinderdecke war auch super. Vielen Dank . Wie sich das mit dem Waschen und Trocknen verhalten wird weiss ich nicht das muss ich dann sehen.
Unser Sohn hat bisher immer alle Decken weggeschoben er mochte das Gefühl nicht ..ulkiger weise dachte ich immer eine Gewichtsdecke wäre dann erst Recht nichts aber im Gegenteil er liebt die und meinte sogar die sei ihm fast mit den 6 Kilo noch zu leicht ( er wiegt 27 Kilo!!!) ... Er schläft schnell und ruhig ein und schläft durch .. unter der Decke und nicht daneben wie bisher.