Wie die Gewichtsdecke deinen Schlaf verbessert
Die tiefenwirksame Druckstimulation wirkt beruhigend
Und so erklärt es die Wissenschaft...
44% der deutschen leiden unter Schlafstörungen
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Gewichtsdecken bieten eine effektive Möglichkeit, Stress abzubauen. Durch die gleichmäßige Druckstimulation fühlen sich Nutzer wie in einer liebevollen Umarmung geborgen. Dies trägt dazu bei, den Stresspegel zu senken und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Gleichzeitig kommt es zu einer vermehrten Ausschüttung von Dopamin, Serotonin und Melatonin.
Parallel zur Steigerung der entspannungsfördernden Hormonen, singt der Cortisolspiegel, verlangsamt sich der Herzschlag und die Atemfrequenz nimmt ab.
Therapiedecken entfalten ihre Vorteile, indem das Gewicht der Decke einen sanften Druck auf unseren Körper ausübt, der von unseren Sinnen und dem Nervensystem registriert wird. Dies führt dazu, dass der parasympathische Teil unseres Nervensystems die Kontrolle über den sympathischen Teil übernimmt, was zu tiefer Entspannung und erholsamem Schlaf führt.
Ein schwedisches Forschungsteam führte eine klinische Studie [Englisch] mit 120 Probanden (68% Frauen und 32% Männer) durch. Die Probanden wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt. Die Gruppe, die mit einer 8 kg schweren Gewichtsdecke schlief, schlief fortan besser – genauer gesagt wurden bei 78 % der Probanden die Schlafstörungen schwächer. 92% der Probanden berichten auch nach einem Jahr von spürbaren Verbesserungen ihrer Schlafqualität.
Eine der offensichtlichsten Vorteile von
Gewichtsdecken ist die Verbesserung des Schlafs. Durch die Regulierung des Hormonhaushalts stellt sich ein Zustand der Entspannung ein und du schläfst schnell ein und die Nacht durch.
Aufgrund der vermehrten Ausschüttung von Dopamin, Serotonin und Melatonin können Therapiedecken auch Stress- und Angstzustände lindern. Zurückzuführen ist dies auf die tiefenwirksame Druckstimulation auch "Deep Pressure Stimulation" genannt.
Die Verwendung einer gewichteten Entspannungsdecke, wirkt sich positiv auf die Symptome von Depressionen aus. Die Produktion des Glückshormons und der Abbau des Stresshormons haben direkten Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden.
Autismus ist eine tiefgreifende Entwicklungsstörung, der komplexe Störungen des zentralen Nervensystems zugrunde liegen – insbesondere im Bereich der Wahrnehmungsverarbeitung – und die bereits im Kindesalter beginnt. In Ihrem Zentrum steht eine schwere Beziehungs- und Kommunikationsstörung.
Eines der häufigsten Symptome des
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Syndroms (ADHS) ist eine mangelnde Konzentration, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern. Der angenehme Druck wirkt sich auch positiv auf die Konzentrationsfähigkeit aus, was sie zu einer idealen Option für Menschen mit ADHS macht.
Ich merke nach wenigen Tagen, dass mir die Decke gegen das Restless Legs hilft. Es lohnt sich, auch die passenden Bezüge zu beziehen. Der Stoff fühlt sich angenehm an und die Farben sind dezent.
Super Qualität und sehr angenehm
Die Qualität der Decke ist absolut beeindruckend. Seit ich sie benutze, schlafe ich viel ruhiger, wache deutlich seltener auf und fühle mich morgens erfrischter und erholter. Besonders überrascht hat mich, dass es unter der Decke weder zu warm noch unangenehm schwitzig wird – sie schafft es, das perfekte Schlafklima zu halten.
Endlich eine Gewichtsdecke, die nicht nach 5 Minuten zur Sauna wird wie die Plastikvaeianten - und dann noch umweltfreundlich. Das Bambus-Material ist optimal und die Decke ist tatsächlich vollkommen atmungsaktiv und temperaturausgleichend - umarmt mich dabei aber sanft von allen Seiten. Ich liebe die Decke!
Bin vom Gewicht, der Verarbeitung und den engen Waben positiv überrascht. Sie fühlt sich nicht zu schwer oder klobig an. Kann sie nur empfehlen. Ich habe eine mechanische Reizung durch Poliester daher wird die decke noch öfters gewaschen. Irgend etwas muss drinnen sein was ich nicht vertrage, das liegt aber an mir und nicht an der Gewichtsdecke!!