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Was ist Shilajit?

Shilajit oder auch Mumijo genannt ist ein natürliches Harz aus dem Himalaya, das seit Jahrhunderten in Ayurveda und traditioneller Medizin geschätzt wird.
Erfahre in diesem Artikel, was Shilajit wirklich ist, wie es wirkt, was drin steckt und worauf du bei Anwendung und Qualität unbedingt achten solltest.

Shilajit ist kein moderner Superfood-Trend

Shilajit entsteht über viele Jahrhunderte hinweg hoch in den Bergen – insbesondere im Himalaya, aber auch in Regionen wie Altai, Kaukasus oder Karakorum.

Es bildet sich aus zersetztem Pflanzenmaterial, das durch tektonischen Druck und hohe Temperaturen in den Fels gepresst wurde – dort tritt es als harzartige Substanz wieder aus.

Die mineralreiche Umgebung der Gebirge verleiht Shilajit seine außergewöhnliche Zusammensetzung: Es enthält über 85 bioaktive Mineralien, Fulvinsäure und Spurenelemente – in hochkonzentrierter Form. In ayurvedischer und tibetischer Medizin gilt es seit Jahrhunderten als Stärkungsmittel für Körper, Geist & Energie.

Shilajit ist kein moderner Superfood-Trend

Shilajit entsteht über viele Jahrhunderte hinweg hoch in den Bergen – insbesondere im Himalaya, aber auch in Regionen wie Altai, Kaukasus oder Karakorum.

Es bildet sich aus zersetztem Pflanzenmaterial, das durch tektonischen Druck und hohe Temperaturen in den Fels gepresst wurde – dort tritt es als harzartige Substanz wieder aus.

Die mineralreiche Umgebung der Gebirge verleiht Shilajit seine außergewöhnliche Zusammensetzung: Es enthält über 85 bioaktive Mineralien, Fulvinsäure und Spurenelemente – in hochkonzentrierter Form. In ayurvedischer und tibetischer Medizin gilt es seit Jahrhunderten als Stärkungsmittel für Körper, Geist & Energie.

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Inhaltsstoffe im Shilajit

Mumijo enthält über 85 bioaktive Mineralien, Fulvinsäure, Huminsäuren, Spurenelemente wie Eisen, Magnesium, Zink sowie verschiedene Polyphenole.

Fulvinsäure

Fulvinsäure ist der Hauptwirkstoff in Shilajit. Sie kann die Aufnahme von Mineralstoffen unterstützen und wird mit Zellschutz und Regeneration in Verbindung gebracht.

Huminsäure

Huminsäuren entstehen aus organischem Material in der Erde. Sie können zur Bindung von Schadstoffen beitragen und werden traditionell zur Entgiftung eingesetzt.

Magnesium

Magnesium trägt zur normalen Funktion von Muskeln und Nerven bei. Es ist wichtig für den Energiestoffwechsel und die mentale Leistungsfähigkeit.

Zink

Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Testosteronspiegel im Blut bei. Es unterstützt auch Haut, Haare und Zellschutz.

Eisen

Eisen ist wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen und den Sauerstofftransport im Körper – es hilft, Müdigkeit zu reduzieren.

Calcium

Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt und spielt eine Rolle bei der Muskel- und Nervenzellfunktion.

Warum Shilajit wirkt – wissenschaftlich belegt

Traditionell wird Shilajit in der ayurvedischen Medizin zur Steigerung von Energie, Ausdauer und Regeneration eingesetzt.

Testosteron & Hormonbalance

Eine klinische Studie zu Shilajit für Männer zeigte signifikante Steigerungen bei Gesamt-Testosteron, freiem Testosteron und DHEAS.

Weibliche Libido

Eine Studie zeigte, dass Shilajit das sexuelle Verlangen sowie das Energie- und Stimmungsniveau bei Frauen deutlich steigern kann.

Muskelkraft & Energiestoffwechsel

Eine randomisierte Doppelblindstudie zeigte, dass die tägliche Einnahme von Shilajit über 8 Wochen den Erhalt der Muskelkraft unter Belastung signifikant unterstützen kann.

Hautstruktur & Mikrozirkulation

Eine klinische Studie zeigte, dass Shilajit die Hautdurchblutung verbessert und die Bildung von Kollagen und neuen Blutgefäßen unterstützt – für eine festere, besser versorgte Haut.

ZUM PREMIUM SHILAJIT

Anwendung & Dosierung von Shilajit

1× täglich morgens oder 30 Minuten vor dem Workout. Studien zeigen, dass eine tägliche Einnahme von 500 mg Shilajit die besten Effekte auf Energie, Regeneration und Leistungsfähigkeit erzielen kann.

Nimm täglich eine erbsengroße Portion

Löse es in deinem Lieblingsgetränk auf

Trinke es auf nüchternen Magen

Wichtig: Vermeide eine unnötige Überdosierung und achte auf die Signale deines Körpers. Nach etwa vier Wochen täglicher Einnahme ist eine kurze Pause empfehlenswert – sie unterstützt die natürliche Wirkung bei erneuter Anwendung.

Worauf du bei Mumijo achten solltest

Naturbelassenes Shilajit Harz laborgeprüft in Deutschland

Laborgeprüft in Deutschland

Shilajit Harz rein und laborgeprüft

Keine Füllstoffe - Keine Zusätze

Shilajit resin Erdiger, harziger Geruch

Erdig-harziger, leicht rauchiger Duft

Zähes, formbares Shilajit als schwarze Paste

Zähflüssig mit guter Löslichkeit in Wasser

Laborgeprüft in Deutschland

Shilajit Harz rein und laborgeprüft

Keine Füllstoffe - Keine Zusätze

Naturbelassenes Shilajit Harz laborgeprüft in Deutschland

Shilajit resin Erdiger, harziger Geruch

Erdig-harziger, leicht rauchiger Duft

Zähes, formbares Shilajit als schwarze Paste

Zähflüssig mit guter Löslichkeit in Wasser

Häufige Fragen zu Shilajit

Was ist Shilajit und wofür wird es verwendet?

Shilajit ist ein natürliches Harz aus dem Himalaya, das über Jahrhunderte aus Pflanzenresten entsteht. Es wird traditionell zur Unterstützung von Energie, Ausdauer und Regeneration eingesetzt.

Ist Shilajit sicher und frei von Schwermetallen?

Hochwertiges Shilajit – wie bei Naumuna – wird laborgeprüft und ist frei von Schwermetallen und Schadstoffen. Achte immer auf zertifizierte Qualität und transparente Herkunft.

Welche Wirkung hat Shilajit bei Männern?

Studien zeigen, dass Shilajit bei Männern den Testosteronspiegel erhöhen, die Muskelkraft erhalten und das Energiegefühl steigern kann – besonders bei aktiven Lebensstilen.

Welche Vorteile bietet Shilajit für Frauen?

Shilajit kann bei Frauen die Libido steigern, die Hautdurchblutung verbessern und den Erhalt der Knochendichte unterstützen – besonders in hormonellen Umstellungsphasen.

Wie nimmt man Shilajit richtig ein?

Einmal täglich 500 mg in warmem Wasser, Tee oder Milch auflösen – am besten morgens oder ca. 30 Minuten vor dem Workout.

Wie riecht und schmeckt echtes Shilajit?

Echtes Shilajit hat einen charakteristischen erdig-harzigen und leicht rauchigen Geruch. Der Geschmack ist bitter und kräftig – ein typisches Qualitätsmerkmal naturbelassener Produkte.

Wie lange sollte man Shilajit einnehmen?

Empfohlen wird eine Einnahme über mehrere Wochen, gefolgt von einer kurzen Pause. Das unterstützt die Wirkung bei erneuter Anwendung und vermeidet eine unnötige Überdosierung.